please_helpme
Active Member
Ðề: chuyện tế nhị-phụ nữa ko nên vào xem
bảo cô ý là: "của Anh cái gì Nó cũng TO"
phê liền!!!
bảo cô ý là: "của Anh cái gì Nó cũng TO"
phê liền!!!
ôi các bác ơi em cũng khổ cái bụng này lắm các bác ạ,bụng phệ wa' mặc đồ ko đẹp-người đẹp nhờ lụa mà hehe với lại công việc của em toàn ngồi văn phòng ko ak` rùi tối về thì lo ăn uống rùi lên hdvietnam với voz spam vài phát thoi chứ cũng ít time đy tập thể dục lắm
cái nào to thì cắt bỏ cái đó thui,
GAY hay BÓNG??????????????????bác đừng coi phim nữa mà sáng chạy bộ chiều tập tạ đi, thanh niên bụng to xấu lắm, em nhìn cũng mất cảm tình huống hồ bạn gái bác, đàn ông phải thể thao nhiều vào
các bác ơi tình là thế này em muốn hỏi các bác 1 vấn đề hơi tế nhị chút mà nó làm em bùn lắm các bác ạ.
Là vậy nè hum bữa đy chơi dzí con bạn á,mà gặp trời mưa lúc đó em mặc áo sơ mi trắng rùi mưa nó ướt dính áo á,cái con bạn nó thấy cái bụng em nó hỏi:"Sao bụng em sao phệ và to thế giống có bầu wa'" hjx hjx%-( quê wa',nên lên đây hỏi các bác có cách nào giảm dc lượng mỡ chứa trên bụng ko (cho ốm lại á)
em thì ko rượu,bia,thuốc lá...ăn uống thì 3 bữa đầy đủ ít ăn vặt lắm,thể thao thì thỉnh thoảng vài 3 bữa mới đy tập 1 lần(bóng rổ đấy ợ).
cái nào to thì cắt bỏ cái đó thui,
Bác Thế Anh nói quá đúng (Ôi ước gì mình đựơc như anh ấy$-). Em vòng bụng 98, vòng ngực có 78 thôi. Bí quyết là:Bụng mình có 78cm thôi, mặc dù ngực là 98cm. Cách làm giảm bụng to ko chỉ là vận động. Có bác vận động nhiều, tập bụng nhiều nhưng bụng vẫn to. Vì bụng to hay ko, phụ thuộc vào chế độ ăn:
+ Ko ăn quá nhiều, mà chia thành nhiều bữa nhỏ.
+ Khi ăn xong, ko ngồi mà đứng
+ Ăn ít mỡ, nhiều rau và thịt nạc
+ Uống nước thường xuyên