HD Sài Gòn - Niềm Vui Bất Tận
- Bắt đầu HDSG ®
- Ngày bắt đầu
maison67
Well-Known Member
Ðề: HD Sài Gòn - Niềm Vui Bất Tận
Đó là... Là... Là cái gì vậy bác?:-O:-w:-"
Chào buổi chiều mát mẻ mọi người.
Rảnh rỗi sinh nông nỗi nè.Lên là lên là lên là lên.
Đó là... Là... Là cái gì vậy bác?:-O:-w:-"
rita
Well-Known Member
Ðề: HD Sài Gòn - Niềm Vui Bất Tận
Mọi chi tiết xin vui lòng liên hệ Bác Tony. Kkkk.
longdnl
Well-Known Member
Ðề: HD Sài Gòn - Niềm Vui Bất Tận
1. Nước vừa đun sôi uống luôn
Uống nước đun sôi là thói quen tốt, nhưng bạn có biết không thể uống nước ngay khi nó vừa được đun sôi? Bởi nước sinh hoạt chúng ta dùng hàng này đều đã thông qua khử trùng bằng clo, mà clo kết hợp với chất hữu cơ sẽ lưu lại trong nước, sinh ra các hợp chất gây ung thư như halogen hóa hydrocacbon, chloroform.
Khi đun nước, bạn nên chú ý 3 điều:
- Sau khi lấy nước vào ấm nên để một lúc rồi hãy đun;
- nước sắp sôi thì mở nắp ra;
– cuối cùng, đợi nước sôi sau 3 phút mới tắt bếp.
Làm đúng quy trình này sẽ giúp lượng clo trong nước giảm đạt mức tiêu chuẩn an toàn. Đấy mới gọi là nước sôi “chính hiệu” bạn ạ.
2. Không rửa bình lọc nước
Nước đóng bình hay bình lọc nước vốn được sử dụng rất nhiều không chỉ trong gia đình mà còn ở các nơi công cộng, nhưng thường mọi người chỉ uống chứ ít khi nghĩ đến chuyện… cọ rửa chúng cho sạch định kỳ. Nước trong bình lọc nhìn tưởng là sạch nhưng thực tế, mức độ ô nhiễm rất nghiêm trọng.
Lời khuyên của các chuyên gia là tốt nhất bạn nên vệ sinh bình lọc nước mỗi tháng 1 lần, mùa hè 2 tuần một lần.
3. Uống nước đun lại nhiều lần
Ngày nay, các gia đình dùng nước đun bằng ấm điện ngày càng nhiều, có những gia đình do đun nước sôi, nhưng uống một lần không hết, đến lúc nguội lại tiếp tục đun sôi để uống tiếp mà không hề biết rằng,nước đun sôi lại nhiều lần đặc biệt không nên uống.
4. Thích dùng nước đóng chai
Nước đóng chai khá thuận tiên, mở nắp là có thể uống,nên ngày càng được mọi người ưa dùng. Tuy nhiên, vỏ chai đóng nước có chất liệu là nhựa PET, thường có chứa chất dễ khiến cơ thể bị nhiễm độc mãn tính. Đặc biệt là khi nước đóng chai để ở nhiệt độ cao, hoặc sau khi mở nắp không uống hết kịp thời. Vì vậy, nếu bạn vẫn thích uống nước đóng chai, bạn nên nhớ không được để nước ở môi trường nhiệt độ cao, phơi dưới ánh sáng mặt trời, hoặc để ở cốp xe.
5. Đợi khát mới uống
Đợi đến khi khát khô cổ họng mới bắt đầu tiếp nước cho cơ thể thì lúc ấy cơ thể của bạn đã bị mất 1% nước rồi. Uống nước không phải chỉ để thỏa mãn cơn khát, mà còn để góp vào quá trình tham gia trao đổi chất, để cơ thể hô hấp dễ dàng hơn. Thời gian dài thiếu nước sẽ làm gia tăng độ đặc của máu, dẫn đến bệnh tim, huyết quản.
Ngoài ra, càng không chú ý uống nước, thói quen uống nước sẽ ngày càng ít, cơ thể người sẽ ngày càng khô. Cho nên bất kể khát hay không, bạn đều cần kịp thời bổ sung nước cho cơ thể.
6. Uống nước có ga thay nước
Nước trắng không có vị, chi bằng uống các loại nước khác thích hơn, rất nhiều người vì thế đã chọn các loại nước uống có ga, chứa chất kích thích để dùng thay thế nước, vô tình tốn tiền mua bệnh vào người. Nước có ga không có tác dụng bổ sung nước cho cơ thể, mà nó còn làm giảm sự ngon miệng, giảm ham muốn uống nước, ảnh hưởng đến hô hấp và tiêu hóa. Nếu nhất định phải uống nước có vị, bạn cũng cần tuân theo thể chất cơ thể để có những thay đổi thích hợp.
Như người bị táo bón nên uống nước mật ong hoặc nước ép rau quả, để thúc đẩy nhu động ruột; còn người bị dạ dày, lạnh bụng, cần ít uống trà tính lạnh, hoa quả, nên uống nhiều trà ấm, như trà gừng chẳng hạn…
7. Ngủ dậy không uống nước, đến già mới hối hận. Mỗi sáng ngủ dậy việc đầu tiên bạn cần làm là uống một cốc nước. Thực sự, cốc nước buổi sáng có ý nghĩa “cứu mạng” rất lớn, mọi người nên hết sức chú ý. Cơ thể sau một đêm trao đổi, chất thải trong cơ thể cần được rửa sạch. Hơn nữa, một cốc nước sẽ làm giảm độ đặc của máu, giúp tăng cường khả năng lưu thông máu của cơ thể.
8. Ăn mặn xong không uống nước ngay
Ăn quá mặn sẽ dẫn đến huyết áp cao, cũng có thể làm cho sự tiết nước bọt giảm, miệng bị niêm mạc phù nề… Nên sau khi ăn mặn, bạn cần uống nhiều nước, tốt nhất là nước khoáng đơn thuần hoặc nước chanh, không nên uống sữa và nước uống có đường, bởi thành phần đường cũng sẽ làm tăng khát. Sữa đậu nành cũng là sự lựa chọn khá tốt, bởi trong đó có trên 90% là nước.
9. Trước khi đi ngủ không uống nước
Trước khi ngủ không cần phải uống quá nhiều nước, nhưng nên uống một hai ngụm nhỏ. Khi ngủ, do thành phần nước trong cơ thể mất đi, khiến cho nước trong máu giảm, độ dính của máu tăng cao. Ngoài ra, vào những ngày khô, nước còn có tác dụng làm nhuận đường hô hấp, giúp bạn ngủ ngon hơn.
9 điều cần biết khi uống nước
1. Nước vừa đun sôi uống luôn
Uống nước đun sôi là thói quen tốt, nhưng bạn có biết không thể uống nước ngay khi nó vừa được đun sôi? Bởi nước sinh hoạt chúng ta dùng hàng này đều đã thông qua khử trùng bằng clo, mà clo kết hợp với chất hữu cơ sẽ lưu lại trong nước, sinh ra các hợp chất gây ung thư như halogen hóa hydrocacbon, chloroform.
Khi đun nước, bạn nên chú ý 3 điều:
- Sau khi lấy nước vào ấm nên để một lúc rồi hãy đun;
- nước sắp sôi thì mở nắp ra;
– cuối cùng, đợi nước sôi sau 3 phút mới tắt bếp.
Làm đúng quy trình này sẽ giúp lượng clo trong nước giảm đạt mức tiêu chuẩn an toàn. Đấy mới gọi là nước sôi “chính hiệu” bạn ạ.
2. Không rửa bình lọc nước
Nước đóng bình hay bình lọc nước vốn được sử dụng rất nhiều không chỉ trong gia đình mà còn ở các nơi công cộng, nhưng thường mọi người chỉ uống chứ ít khi nghĩ đến chuyện… cọ rửa chúng cho sạch định kỳ. Nước trong bình lọc nhìn tưởng là sạch nhưng thực tế, mức độ ô nhiễm rất nghiêm trọng.
Lời khuyên của các chuyên gia là tốt nhất bạn nên vệ sinh bình lọc nước mỗi tháng 1 lần, mùa hè 2 tuần một lần.
3. Uống nước đun lại nhiều lần
Ngày nay, các gia đình dùng nước đun bằng ấm điện ngày càng nhiều, có những gia đình do đun nước sôi, nhưng uống một lần không hết, đến lúc nguội lại tiếp tục đun sôi để uống tiếp mà không hề biết rằng,nước đun sôi lại nhiều lần đặc biệt không nên uống.
4. Thích dùng nước đóng chai
Nước đóng chai khá thuận tiên, mở nắp là có thể uống,nên ngày càng được mọi người ưa dùng. Tuy nhiên, vỏ chai đóng nước có chất liệu là nhựa PET, thường có chứa chất dễ khiến cơ thể bị nhiễm độc mãn tính. Đặc biệt là khi nước đóng chai để ở nhiệt độ cao, hoặc sau khi mở nắp không uống hết kịp thời. Vì vậy, nếu bạn vẫn thích uống nước đóng chai, bạn nên nhớ không được để nước ở môi trường nhiệt độ cao, phơi dưới ánh sáng mặt trời, hoặc để ở cốp xe.
5. Đợi khát mới uống
Đợi đến khi khát khô cổ họng mới bắt đầu tiếp nước cho cơ thể thì lúc ấy cơ thể của bạn đã bị mất 1% nước rồi. Uống nước không phải chỉ để thỏa mãn cơn khát, mà còn để góp vào quá trình tham gia trao đổi chất, để cơ thể hô hấp dễ dàng hơn. Thời gian dài thiếu nước sẽ làm gia tăng độ đặc của máu, dẫn đến bệnh tim, huyết quản.
Ngoài ra, càng không chú ý uống nước, thói quen uống nước sẽ ngày càng ít, cơ thể người sẽ ngày càng khô. Cho nên bất kể khát hay không, bạn đều cần kịp thời bổ sung nước cho cơ thể.
6. Uống nước có ga thay nước
Nước trắng không có vị, chi bằng uống các loại nước khác thích hơn, rất nhiều người vì thế đã chọn các loại nước uống có ga, chứa chất kích thích để dùng thay thế nước, vô tình tốn tiền mua bệnh vào người. Nước có ga không có tác dụng bổ sung nước cho cơ thể, mà nó còn làm giảm sự ngon miệng, giảm ham muốn uống nước, ảnh hưởng đến hô hấp và tiêu hóa. Nếu nhất định phải uống nước có vị, bạn cũng cần tuân theo thể chất cơ thể để có những thay đổi thích hợp.
Như người bị táo bón nên uống nước mật ong hoặc nước ép rau quả, để thúc đẩy nhu động ruột; còn người bị dạ dày, lạnh bụng, cần ít uống trà tính lạnh, hoa quả, nên uống nhiều trà ấm, như trà gừng chẳng hạn…
7. Ngủ dậy không uống nước, đến già mới hối hận. Mỗi sáng ngủ dậy việc đầu tiên bạn cần làm là uống một cốc nước. Thực sự, cốc nước buổi sáng có ý nghĩa “cứu mạng” rất lớn, mọi người nên hết sức chú ý. Cơ thể sau một đêm trao đổi, chất thải trong cơ thể cần được rửa sạch. Hơn nữa, một cốc nước sẽ làm giảm độ đặc của máu, giúp tăng cường khả năng lưu thông máu của cơ thể.
8. Ăn mặn xong không uống nước ngay
Ăn quá mặn sẽ dẫn đến huyết áp cao, cũng có thể làm cho sự tiết nước bọt giảm, miệng bị niêm mạc phù nề… Nên sau khi ăn mặn, bạn cần uống nhiều nước, tốt nhất là nước khoáng đơn thuần hoặc nước chanh, không nên uống sữa và nước uống có đường, bởi thành phần đường cũng sẽ làm tăng khát. Sữa đậu nành cũng là sự lựa chọn khá tốt, bởi trong đó có trên 90% là nước.
9. Trước khi đi ngủ không uống nước
Trước khi ngủ không cần phải uống quá nhiều nước, nhưng nên uống một hai ngụm nhỏ. Khi ngủ, do thành phần nước trong cơ thể mất đi, khiến cho nước trong máu giảm, độ dính của máu tăng cao. Ngoài ra, vào những ngày khô, nước còn có tác dụng làm nhuận đường hô hấp, giúp bạn ngủ ngon hơn.
haingoaiphiemdam
tonytruong
Super Moderators
Ðề: HD Sài Gòn - Niềm Vui Bất Tận
Anh biết trưa nay nhưng đang đi làm mạnh ko ổn định nên anh ko dám up,chiều về anh up lên ngay và luôn
Chào buổi chiều mát mẻ mọi người.
Rảnh rỗi sinh nông nỗi nè.
Lên là lên là lên là lên.
Anh biết trưa nay nhưng đang đi làm mạnh ko ổn định nên anh ko dám up,chiều về anh up lên ngay và luôn
tonytruong
Super Moderators
Ðề: HD Sài Gòn - Niềm Vui Bất Tận
Bình rita up FW của IOS đó em,em xài điện thoại Sony Xperia hệ điều hành Android 4.3 nên cái này em ko biết là phải rồi
Bình rita up FW của IOS đó em,em xài điện thoại Sony Xperia hệ điều hành Android 4.3 nên cái này em ko biết là phải rồi
maison67
Well-Known Member
Ðề: HD Sài Gòn - Niềm Vui Bất Tận
Em hiểu rồi anh! Tại khi nãy mới nhìn thoáng qua em hong để ý thấy chữ: Phiên bản 9.0 (13A344) Sau khi khui thùng hàng Mỹ gùi về, vào "nhà" nhìn kỹ thì hiểu rằng Iphone nâng cấp IOS lên chín chấm (... ... ...)! Hihi!)
Sony Xperia từ khi mua tới giờ hệ điều hành Android đã lên 5.0 lâu rồi anh!
Bình rita up FW của IOS đó em,em xài điện thoại Sony Xperia hệ điều hành Android 4.3 nên cái này em ko biết là phải rồi
Em hiểu rồi anh! Tại khi nãy mới nhìn thoáng qua em hong để ý thấy chữ: Phiên bản 9.0 (13A344) Sau khi khui thùng hàng Mỹ gùi về, vào "nhà" nhìn kỹ thì hiểu rằng Iphone nâng cấp IOS lên chín chấm (... ... ...)! Hihi!
)Sony Xperia từ khi mua tới giờ hệ điều hành Android đã lên 5.0 lâu rồi anh!
maison67
Well-Known Member
Ðề: HD Sài Gòn - Niềm Vui Bất Tận
Hàng của em đi từ hơn 1/2 vòng Trái Đất đã hạ cánh an toàn:
Và em... khui thùng, ship về cục này rất đáng đồng tiền, chỉ riêng 2 cục xấp xỉ 6kg chưa tính râu ria! Hàng về tới VN được tính 11$/kg! Hihi!
Thêm "ria", chưa cóa... râu:
Cái này rất quan trọng: CD Center Music Bose 20 , linh hồn của dàn Audio mới nhà em! Nó quyết định cho cục Sub của em được hoạt động mờ khi trước em ship về nằm yên một chỗ mấy năm nay!
Hàng của em đi từ hơn 1/2 vòng Trái Đất đã hạ cánh an toàn:
Và em... khui thùng, ship về cục này rất đáng đồng tiền, chỉ riêng 2 cục xấp xỉ 6kg chưa tính râu ria! Hàng về tới VN được tính 11$/kg! Hihi!
Thêm "ria", chưa cóa... râu:
Cái này rất quan trọng: CD Center Music Bose 20 , linh hồn của dàn Audio mới nhà em! Nó quyết định cho cục Sub của em được hoạt động mờ khi trước em ship về nằm yên một chỗ mấy năm nay!
thinhkappa
Well-Known Member
Ðề: HD Sài Gòn - Niềm Vui Bất Tận
Toàn hàng chất , nhìn thèm quá.......8-}Hàng của em đi từ hơn 1/2 vòng Trái Đất đã hạ cánh an toàn:
Và em... khui thùng, ship về cục này rất đáng đồng tiền, chỉ riêng 2 cục xấp xỉ 6kg chưa tính râu ria! Hàng về tới VN được tính 11$/kg! Hihi!
Thêm "ria", chưa cóa... râu:
Cái này rất quan trọng: CD Center Music Bose 20 , linh hồn của dàn Audio mới nhà em! Nó quyết định cho cục Sub của em được hoạt động mờ khi trước em ship về nằm yên một chỗ mấy năm nay!
maison67
Well-Known Member
Ðề: HD Sài Gòn - Niềm Vui Bất Tận
Bác Thịnh biết chỗ này hôn? Xem - Nhìn thấy... xót xa cho dân xứ mình!:-w
http://nld.com.vn/thoi-su-trong-nuo...-du-day-lo-bua-com-chieu-2015091618185266.htm
Bác Thịnh biết chỗ này hôn? Xem - Nhìn thấy... xót xa cho dân xứ mình!:-w
http://nld.com.vn/thoi-su-trong-nuo...-du-day-lo-bua-com-chieu-2015091618185266.htm
thinhkappa
Well-Known Member
Ðề: HD Sài Gòn - Niềm Vui Bất Tận
chỗ này xã Phước Tân trước thuộc huyện Long Thành , nay mới nhập về TP Biên Hòa. hình như khúc gần Bò Sữa Long Thành.Bác Thịnh biết chỗ này hôn? Xem - Nhìn thấy... xót xa cho dân xứ mình!:-w
http://nld.com.vn/thoi-su-trong-nuo...-du-day-lo-bua-com-chieu-2015091618185266.htm
thinhkappa
Well-Known Member
Ðề: HD Sài Gòn - Niềm Vui Bất Tận
Dậy tdtt a Long ui .\m/
Dậy tdtt a Long ui .\m/
tonytruong
Super Moderators
Ðề: HD Sài Gòn - Niềm Vui Bất Tận
Chào cả nhà buổi sáng mát mẻ
Chào cả nhà buổi sáng mát mẻ
thinhkappa
Well-Known Member
Ðề: HD Sài Gòn - Niềm Vui Bất Tận
Chào cả nhà buổi sáng đẹp trời.
Chào cả nhà buổi sáng đẹp trời.
