oldfriend
Moderator
Như tiêu đề, cuối năm thường anh chị em về quê nghỉ tết, nên lượng máu hiến cho hội chữ thập đỏ thường sụt giảm nhiều, mà người cần máu thì lúc nào cũng cần nên rủ anh em đi hiến máu.
Mình hay ra vào box Android box này nên rủ anh em trong này đi luôn, mod Tiến cho topic "lạc" này 2 ngày nhé
Đi hiến máu thì đơn giản, đến trung tâm, hiến máu, xong đi về
Thời gian: 8h00 sáng ngày chủ nhật 15/02/2014
Địa điểm: Trung Tâm Hiến Máu Nhân Đạo TP.HCM, Số 106 Thiên Phước, P.9, Q.Tân Bình, Tp.HCM. Điện thoại số: (08) 38.685.507 – (08) 38.685.508
P/s: mình có hiến ở đây vài lần (trước nó nằm ở Nguyễn Thị Minh Khai). Bữa nay rủ anh em đi hiến máu mà sợ chủ nhật trung tâm nó nghỉ tết nên nếu hôm đó nó nghỉ tết thật thì anh em lên đó mình hẹn cafe giao lưu xong về ăn tết
Đăng ký tham gia:
1. Lâm Nguyễn Kim Âu - 0984199994
Hẹn gặp anh em !
Trước khi và hiến máu phải làm gì?
- Đêm hôm trước ngày hiến máu không thức quá khuya, không uống rượu bia, nên ăn nhẹ trước khi hiến máu, không ăn chất có nhiều đường, mỡ trước khi hiến máu.
- Mang giấy CMND, hoặc giấy tờ tùy thân khi đi hiến máu.
Nếu phát hiện chảy máu tại chỗ:
- Giơ cao tay.
- Lấy tay kia ấn nhẹ vào miếng bông hoặc băng dính.
- Thay miếng bông và băng dính khác .
Nếu xuất hiện bầm tím tại chỗ:
- 02 ngày đầu sau hiến máu: Chườm lạnh tại chỗ.
- Những ngày sau: Chườm nóng 2 - 4 lần/ ngày.
Ngay sau khi hiến máu Nên:
- Chỉ dời điểm hiến máu khi thực sự thoải mái và được sự đồng ý của nhân viên y tế.
- Nếu cảm thấy chóng mặt, mệt, buồn nôn: nên nằm nghỉ 10 – 15 phút.
- Uống nhiều nước sau khi hiến máu.
- Để miếng băng dính sau ít nhất 4-6 giờ mới lấy đi.
- Trong 2-3 ngày đầu sau hiến máu nên sinh hoạt nhẹ nhàng, nghỉ ngơi nhiều hơn bình thường.
Tránh:
- Uống rượu, bia trong ngày đầu sau khi hiến máu.
- Làm việc gắng sức (leo núi, tập tạ …) trong hai ngày đầu.
- Các hoạt động gắng sức, các trò chơi mang tính đối kháng đòi hỏi tốn nhiều thể lực: đá bóng, tập tạ, không leo trèo cao… không thức quá khuya, không uống rượu bia.
Chế độ ăn, sinh hoạt sau khi hiến máu Nên:
- Giữ chế độ ăn uống, sinh hoạt bình thường.
- Tăng cường sử dụng các chất dinh dưỡng bổ máu: thịt, gan, trứng, sữa …
- Dùng thêm các thuốc bổ máu nếu có thể.
Mình hay ra vào box Android box này nên rủ anh em trong này đi luôn, mod Tiến cho topic "lạc" này 2 ngày nhé
Đi hiến máu thì đơn giản, đến trung tâm, hiến máu, xong đi về
Thời gian: 8h00 sáng ngày chủ nhật 15/02/2014
Địa điểm: Trung Tâm Hiến Máu Nhân Đạo TP.HCM, Số 106 Thiên Phước, P.9, Q.Tân Bình, Tp.HCM. Điện thoại số: (08) 38.685.507 – (08) 38.685.508
P/s: mình có hiến ở đây vài lần (trước nó nằm ở Nguyễn Thị Minh Khai). Bữa nay rủ anh em đi hiến máu mà sợ chủ nhật trung tâm nó nghỉ tết nên nếu hôm đó nó nghỉ tết thật thì anh em lên đó mình hẹn cafe giao lưu xong về ăn tết
Đăng ký tham gia:
1. Lâm Nguyễn Kim Âu - 0984199994
Hẹn gặp anh em !
Trước khi và hiến máu phải làm gì?
- Đêm hôm trước ngày hiến máu không thức quá khuya, không uống rượu bia, nên ăn nhẹ trước khi hiến máu, không ăn chất có nhiều đường, mỡ trước khi hiến máu.
- Mang giấy CMND, hoặc giấy tờ tùy thân khi đi hiến máu.
Nếu phát hiện chảy máu tại chỗ:
- Giơ cao tay.
- Lấy tay kia ấn nhẹ vào miếng bông hoặc băng dính.
- Thay miếng bông và băng dính khác .
Nếu xuất hiện bầm tím tại chỗ:
- 02 ngày đầu sau hiến máu: Chườm lạnh tại chỗ.
- Những ngày sau: Chườm nóng 2 - 4 lần/ ngày.
Ngay sau khi hiến máu Nên:
- Chỉ dời điểm hiến máu khi thực sự thoải mái và được sự đồng ý của nhân viên y tế.
- Nếu cảm thấy chóng mặt, mệt, buồn nôn: nên nằm nghỉ 10 – 15 phút.
- Uống nhiều nước sau khi hiến máu.
- Để miếng băng dính sau ít nhất 4-6 giờ mới lấy đi.
- Trong 2-3 ngày đầu sau hiến máu nên sinh hoạt nhẹ nhàng, nghỉ ngơi nhiều hơn bình thường.
Tránh:
- Uống rượu, bia trong ngày đầu sau khi hiến máu.
- Làm việc gắng sức (leo núi, tập tạ …) trong hai ngày đầu.
- Các hoạt động gắng sức, các trò chơi mang tính đối kháng đòi hỏi tốn nhiều thể lực: đá bóng, tập tạ, không leo trèo cao… không thức quá khuya, không uống rượu bia.
Chế độ ăn, sinh hoạt sau khi hiến máu Nên:
- Giữ chế độ ăn uống, sinh hoạt bình thường.
- Tăng cường sử dụng các chất dinh dưỡng bổ máu: thịt, gan, trứng, sữa …
- Dùng thêm các thuốc bổ máu nếu có thể.
